安寿とおかんのダイエット作戦やでぇ～！

おかん：安寿ちゃん、安寿ちゃん、
めっちゃらくちんなダイエット法、見つけたで！！！

安寿：らくちんダイエットでちゅか！？

おかん：毎日な、ご飯の前に背伸びするだけやって！！
一日3回の背伸びで痩せられるんやって！！

安寿：本当でちゅか～！！！
安寿もやりまちゅ～！！！

おかん；じゃ、今から一緒にやろな～！




おかん：足を肩幅に開いて、腕をまっすぐ上にあげて、
手のひらを上にして指組むんやって。
あ、指組まんでも、手のひら向かい合わせでもエエらしいで～。

安寿：安寿は兎さんでちゅから、
サークルを利用ちて背伸びちまちゅ～！




おかん：それで、大きく背伸びをして
めいっぱい身体を伸ばして、ムリのない程度に背中をそらすねんて。

安寿：よいちょ、でちゅ～。




おかん；その姿勢のまま、鼻から息すって、口から出す方法で
30秒間深呼吸するんやって。

安寿：深呼吸でちゅね～。

おかん：す～、は～。

安寿：す～、は～。





おかん：身体いっぱい伸ばしたら、なんかエエ感じやな！！
効きそうな感じするな～！！

安寿：ちょうでちゅね～！！

梅雨の間、この背伸びダイエットちたら
夏本番には、安寿もおかんたんもナイスバデーでちゅっ♪

おかん：二人でモテモテになるかもしれへんな～！！





安寿：背伸びちたら、なんだかお腹がすきまちた。
ご飯の前にちょっとだけオヤツにちまちょう。
もぐもぐもぐ。

おかん：おかんもすっきりしたし、
ビールでノドをすっきりさ～せよっと♪





権造：・・・ムリや。。。

おかんも安寿も、絶対痩せられへんと思うで・・・。
500円かけてもエエわ。。。



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2010/06/17 (Thu) 安寿の生活 Trackback() Comment(4)